Basis- und Selbsthilfe-Übungen aus der DORN-Therapie

In diesem Video zeige ich Ihnen in fünf kleineren Sequenzen Übungen, die Ihnen helfen, langfristig einen wirklich dauerhaften Erfolg zu haben und beschwerdefrei zu bleiben. Beginnend mit der wichtigsten Basis-Übung  Hüfte-Becken aus der DORN-Therapie sowie der Basis Übung Knie, finden Sie 3 Selbsthilfeübungen, mit denen Sie sich selbst helfen können, wenn es am Wochenende oder im Urlaub mal „klemmt“ oder sie nicht so schnell zu einem Therapeuten können.

Viel Erfolg!

Die Videos erscheinen in lockerer Folge und die Reihe wird ständig erweitert, es lohnt sich daher immer mal wieder hereinzuschauen. Um über neue Videos benachrichtigt zu werden, können Sie einfach meinen YouTube Kanal abonnieren. Folgen Sie mir in den sozialen Medien oder tragen Sie sich für den Newsletter ein, um informiert zu bleiben und über neue Angebote benachrichtigt zu werden.

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